ONLINE: Bauch kompakt - Core & More - Stärken Sie Ihre Mitte & machen Sie sich stabil

Ab auf die Matte und die Körpermitte trainieren: Mit einem Mix aus Bauch-, Taillien-, Po- und Rückentraining! Denn starke Rumpfmuskeln verbessern die Haltung und können Rückenbeschwerden vorbeugen. Das integrierte Stabilisationstraining verbessert zusätzlich die Körperhaltung und kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers.
Der Kurs findet über die Onlineplattform zoom statt. Den Zugangslink bekommen Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Verwenden Sie für ein optimales Erlebnis am besten ein Notebook. Bitte beachten Sie, dass die Übertragungsqualität von der bei Ihnen verfügbaren Internet-Bandbreite abhängt. Eine LAN-Verbindung wird empfohlen. Um aktiv am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon.