Hockergymnastik

Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität im Sitzen durchzuführen.
Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung, sowohl dynamisch als auch statisch. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und dadurch die Blut- und Lymphzirkulation verbessert. Motorik und vor allem die Koordination werden geschult; ebenso wird die Konzentration angeregt.