ONLINE: Pilates - Allround Training für einen schlanken Körper

Pilates ist eine Trainingsform, die Ihren Körper gleichzeitig kräftigt und geschmeidig macht. Sie trainieren nicht wie bei anderen Arten des Krafttrainings einzelne Muskelgruppen, sondern sowohl große als auch kleine Muskeln. Diese werden dadurch schlank, stark und flexibel.
Das Pilates Training regt den Blutkreislauf im gesamten Körper an und ist ebenfalls gut als Wiedereinstieg nach längerer Sportpause geeignet.
Der Kurs eignet sich für alle Level.
Der Kurs findet über die Onlineplattform zoom statt. Den Zugangslink bekommen Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Verwenden Sie für ein optimales Erlebnis am besten ein Notebook. Bitte beachten Sie, dass die Übertragungsqualität von der bei Ihnen verfügbaren Internet-Bandbreite abhängt. Eine LAN-Verbindung wird empfohlen. Um aktiv am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon.