Yoga

Im Yoga wird ein begehbarer Weg gezeigt, das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Körperübungen, durch gezielte und methodische Atemübungen und durch die Ausbildung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit wollen wir unser körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern. Die Ruhe und die Entspannung geben uns Kraft, unsere Alltagshektik besser zu bewältigen.
Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden so ausgeführt, dass sie auch für Personen mit geringem Fitness-Level geeignet sind.