Z31ON11 ONLINE: Hatha-Yoga
| Beginn | Do., 04.04.2024, 19:00 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 29,50 € Gebührenermäßigung nicht möglich |
| Dauer | 10 U-Std. 10 x abends |
| Abmeldung | Abmeldung bis 28.03.2024 kostenfrei |
| Kursleitung |
Lisa-Marie Tomasch |
| Mitzubringen / Material | Bitte legen Sie sich eine Gymnastikmatte, eine Decke und etwas zu Trinken bereit. |
| Dokument | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten entspannt und fit durch den Alltag kommen?
Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das Richtige!
Das, was von außen kommt, können wir nicht beeinflussen. Wir können aber mit unserer inneren Haltung entgegentreten. Daher ist es wichtig, sich mit seiner eigenen Kraft zu verbinden, um gelassen zu bleiben und die Balance zu finden.
Die klassischen Yoga-Stellungen, Meditationssequenzen und die bewusste Atmung verbessern die Körperhaltung, die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beruhigen den Geist, um gelassen und kraftvoll durch den Alltag zu gehen.
Egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, jeder ist herzlich willkommen.
Wenn Ihnen eine Bewegungseinheit in der Woche nicht reicht, können Sie bei uns auch die Kurse Core & Back (Kursnummer Z32ON05) oder Pilates (Kursnummer Z32ON09) online besuchen. Eine gesonderte Anmeldung für diese Kurse ist erforderlich.
Allgemeine und technische Hinweise:
Der Kurs findet über die Onlineplattform zoom statt. Den Zugangslink bekommen Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Verwenden Sie für ein optimales Erlebnis am besten ein Notebook. Bitte beachten Sie, dass die Übertragungsqualität von der bei Ihnen verfügbaren Internet-Bandbreite abhängt. Eine LAN-Verbindung wird empfohlen. Um aktiv am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon. Weitere technische Hinweise finden Sie im Internet unter onlinekurse.vhs-goslar.de.