/ Kursdetails
X31G05 Yoga und Meditation - Schnuppertag
| Beginn | Sa., 18.03.2023, 09:30 - 12:30 Uhr (Wochenendkurs) |
| Kursgebühr | 14,30 € |
| Dauer | 4 U-Std. 1 Tag am Wochenende |
| Abmeldung | Abmeldung bis 03.03.2023 kostenfrei |
| Kursleitung |
Gundi Knebel |
| Mitzubringen / Material | Sie brauchen bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte, eine Decke und warme Socken. |
| Dokument | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Yoga und Meditation sind Jahrtausende alte Übungswege aus dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Bei regelmäßiger Praxis werden schnell körperliche und geistige Veränderungen spürbar: Der Geist wird ruhiger, die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult.
In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die Theorie und Praxis von Yoga und Meditation. Wir konzentrieren uns auf einfache Yogaübungen, das achtsame Ausführen der Bewegung in Verbindung mit dem Atem und lernen zudem verschiedene Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen kennen.
Jeder ist willkommen und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort
B-0.01
Bornhardtstr. 1438644 Goslar
Termine
Datum
18.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bornhardtstr. 14,
GS; BBS Baßgeige; B-0.01