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U16H05 Stressbewältigung - Wege raus aus der Stressfalle

Beginn Sa., 09.10.2021, 09:30 - 16:30 Uhr (Wochenendkurs)
Kursgebühr 28,60 €
Dauer 6 Zeitstunden 1 Tag am Wochenende
Abmeldung Abmeldung bis 28.09.2021 kostenfrei
Kursleitung Gundi Poppe
Mitzubringen / Material Bitte bringen Sie Stifte und Schreibblock mit und denken an Ihre Selbstverpflegung.
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Stress ist allgegenwärtig und in einem durch steigenden Termin- und Leistungsdruck immer hektischer werdenden Alltag oft unser täglicher Begleiter. Inzwischen zählt Stress zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren in der modernen westlichen Gesellschaft.
In diesem Seminar lernen Sie ihre eigenen Stressoren und Stresssituationen besser zu erkennen und wie Sie Ihre persönliche Strategie zur Stressbewältigung entwickeln. Mittels verschiedener Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken & Methoden der individuellen Stressbewältigung, finden Sie Wege wie Sie sich selbstwirksam auszubalancieren können, um zukünftig einen bewussteren und souveräneren Umgang mit Herausforderungen im Arbeits- und Berufsleben zu erlangen.
Bitte Stifte und Schreibblock mitbringen. Kommen Sie gerne in bequemer Kleidung.




Kursort

BH; BBS; Raum 106

Wichernstr. 6
38667 Bad Harzburg

Termine

Datum
09.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Wichernstr. 6, BH; BBS; Raum 106