X16G35 Neue Wege mit der Alexander-Technik

Oft merken wir gar nicht, wie angespannt wir uns durch den Alltag bewegen. Egal ob an der Arbeit, im Haushalt, beim Sport oder beim Zähneputzen. Unsere unbewussten Verhaltens- und Bewegungsmuster sind fest eingefahren und äußern sich meist durch Schmerzen und Funktionseinschränkungen.
Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Verändern dieser ungünstigen Muster. Durch das Erlernen der Alexander-Technik finden Sie Ihre natürliche Aufrichtung, bewusste Handlungsfreiheit und einen angemessenen Muskeltonus wieder. (Rücken-)Schmerzen und Verspannungen werden gemildert. Sie erfahren mehr Gelassenheit in Körper, Geist und Seele.
An diesem Einführungstag lernen Sie die Prinzipien der Alexander-Technik in Theorie und Praxis kennen und erkunden eine neue Ausrichtung in Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung. Weitere Informationen unter www.alexander-technik.org.