V50L75 Glücklich im Homeoffice für Berufsrückkehrerinnen - Frauen

Das Arbeiten im Homeoffice bietet Vor- und Nachteile. In diesem Seminar lernen Sie, wie Frau die vermeintlichen Nachteile abfedern oder ausgleichen kann. Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Mix aus theoretischem Input, Diskussion mit Erfahrungsaustausch und konkreten Praxistipps. Außerdem lernen Sie kurze Entspannungs- und Atemübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Die inhaltlichen Themen im Überblick:
- Die soziale Isolation: Allein im Homeoffice - Bestandsaufnahme und Lösungen
- Den ganzen Tag zuhause: Die Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben abstecken und halten
- Erfolgreich "Abschalten": Konkrete Praxistipps
- Wenn in der Pause die Waschmaschine lockt: Gesunde Pausen und das gute Gefühl von "Selbstwirksamkeit"
- Arbeiten, während im Hintergrund das Kind, der Hund, "XY" wuselt ...
- In Stressphasen: Habe ich das Office im Griff oder hat das Office mich im Griff?
- Kollegialer Austausch zur Vernetzung: "So wie mir geht es vielen Müttern ..."