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U31R05 Yoga und Meditation - Schnupperwochenende

Beginn Sa., 27.11.2021, 10:30 - 12:30 Uhr (Wochenendkurs)
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 4 Zeitstunden 2 Tage am Wochenende
Abmeldung Abmeldung bis 12.11.2021 kostenfrei
Kursleitung Gundi Poppe
Mitzubringen / Material Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken
Dokument Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yoga und Meditation sind praktische Übungswege aus dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Wer Yoga und Meditation als einen Teil des Yoga regelmäßig praktiziert, wird schnell körperliche und geistige Veränderungen spüren. Der Geist wird ruhiger, die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult.
An diesem Wochenende erhalten Sie einen Einblick in die Theorie und Praxis von Yoga und Meditation. Wir konzentrieren uns auf einfache Yogaübungen, das achtsame Ausführen der Bewegung in Verbindung mit dem Atem und lernen zudem verschiedene Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen kennen.
Jeder ist willkommen und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.



Kurs abgeschlossen

Kursort

LU; Grundschule; Begegnungsstätte

Bahnhofstr. 27
38729 Lutter am Barenberge

Termine

Datum
27.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 27, LU; Grundschule; Begegnungsstätte
Datum
28.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 27, LU; Grundschule; Begegnungsstätte