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W32ON05 ONLINE: Wirbelsäulengymnastik - für einen gesunden Rücken, Kraft und Beweglichkeit

Beginn Mo., 26.09.2022, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 24,00 € Gebührenermäßigung nicht möglich
Dauer 8 U-Std. 8 x nachmittags
Abmeldung Abmeldung bis 20.09.2022 kostenfrei
Kursleitung Lisa-Marie Tomasch
Mitzubringen / Material Bitte legen Sie sich eine Gymnastikmatte, eine Decke und etwas zu Trinken bereit.
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In diesem Kurs kräftigen und dehnen wir die Muskulatur und machen Ihren Rücken wieder fit für die Belastungen des Alltags.
Wir führen rückengerechte Kräftigungsübungen für die Muskulatur des Bauches, des unteren Rückens, der oberen Schulter- und Nackenmuskulatur sowie des gesamten Oberkörpers durch!
So bringen wir nicht nur Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördern auch Kraft und Beweglichkeit Ihres gesamten Bewegungsapparates.

Allgemeine und technische Hinweise:
Der Kurs findet über die Onlineplattform zoom statt. Die jeweiligen Links finden Sie in einem digitalen Kursraum der vhs.cloud. Eine Anleitung zur Nutzung der vhs.cloud erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Verwenden Sie für ein optimales Erlebnis am besten ein Notebook. Bitte beachten Sie, dass die Übertragungsqualität von der bei Ihnen verfügbaren Internet-Bandbreite abhängt. Eine LAN-Verbindung wird empfohlen. Um aktiv am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon. Weitere technische Hinweise finden Sie im Internet unter onlinekurse.vhs-goslar.de.




Kursort

vhs.cloud

Digitaler Inhalt,
Im Internet,

Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Digitaler Inhalt,, ON; vhs.cloud