Gesund und Vital / Kursdetails

Q31D20 Bildungsurlaub: Leben ohne Stress

Beginn Mo., 25.11.2019, 08:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 226,70 € inkl. Mittagessen, Kaffee-/Teepause
und Teilnehmerskript
Dauer 40 U-Std. 5 Termine
Abmeldung Abmeldung bis 21.10.2019 kostenfrei
Kursleitung Dr. Eduard Gambietz
Mitzubringen / Material Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Wolldecke und ein kleines Kissen sowie Schreibutensilien mit.
Dokument

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein. Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Heutzutage leiden immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst.
Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann die Teilnehmenden dabei unterstützen,
- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen,
- den Umgang mit Stress zu verbessern,
- stressige Situationen zu vermeiden,
- Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen.
Um dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt.




Kursort

Jugendherberge, Raum Rammelsberg

Rammelsberger Str. 25
Goslar

Termine

Datum
25.11.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Rammelsberger Str. 25, GS; Jugendherberge Goslar; Raum Rammelsberg
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Rammelsberger Str. 25, GS; Jugendherberge Goslar; Raum Rammelsberg
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Rammelsberger Str. 25, GS; Jugendherberge Goslar; Raum Rammelsberg
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Rammelsberger Str. 25, GS; Jugendherberge Goslar; Raum Rammelsberg
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Rammelsberger Str. 25, GS; Jugendherberge Goslar; Raum Rammelsberg