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S35G01S Iss dich glücklich! - Mit Soul Food durch den Winterblues

Beginn Sa., 23.01.2021, 13:00 - 18:00 Uhr (Wochenendkurs)
Kursgebühr 23,40 € zuzügl. ca. 15,00 Euro Nebenkosten
Dauer 5 Zeitstunden 1 Tag am Wochenende
Abmeldung Abmeldung bis 28.10.2020 kostenfrei
Kursleitung Gabriele Bermes
Mitzubringen / Material Bitte bringen Sie Getränke, zwei Geschirrhandtücher, kleine Behälter für eventuelle Reste sowie eine Schürze mit.
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Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung einen positiven Einfluss auf die körperliche Gesundheit hat, dürfte allgemeinhin bekannt sein. Ausdrücke wie "Nervennahrung" oder "Frustessen" deuten auch auf einen Zusammenhang zwischen Nahrung und Psyche hin.
Ernährungswissenschaftlern zufolge ist die Ernährung eine von vielen Faktoren, die darüber entscheidet, ob es jemandem psychisch gut oder schlecht geht. Aber inwiefern kann Essen unserer Psyche etwas Gutes tun?
An diesem Seminartag erfahren Sie Wissenswertes über die Zusammenhänge zwischen Essen und unserer Stimmungslage:
- Welche Lebensmittel wirken stimmungsfördernd?
- Welche Gewürze haben einen positiven Einfluss auf unsere Psyche?
- Wie sieht es mit den Fetten aus? Welche sollten bevorzugt werden und warum?
Diese und weitere Fragen werden geklärt. Abgerundet wird der Seminartag mit der gemeinsamen Zubereitung eines "glücklich-machenden" Essens, welches wir anschließend in angenehmer Atmosphäre verspeisen werden.
Diesen Kurs gibt es auch in Seesen (Kursnr. S35S01).




Kursort

C-0.44

Bornhardtstr. 14
38644 Goslar

Termine

Datum
23.01.2021
Uhrzeit
13:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bornhardtstr. 14, GS; BBS Baßgeige; C-0.44