Mensch und Umwelt / Kursdetails

P16G58 Und plötzlich wird vieles leichter! - Die Entdeckung der inneren Schalter

Beginn Sa., 25.05.2019, 10:00 - 17:00 Uhr (Wochenendkurs)
Kursgebühr 47,50 €
Dauer 6 Zeitstunden 1 Tag am Wochenende
Abmeldung Abmeldung bis 06.05.2019 kostenfrei
Kursleitung Peter Bergholz
www.dynamische-entspannung.de
Mitzubringen / Material Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
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Erleben Sie, wie einfach es sein kann, seine Gefühle und Gedanken in eine wohltuende, zuversichtliche Gelassenheit zu lenken, auch mitten aus Ihren persönlichen Problemsituationen heraus.
Die inneren Schalter machen dies ohne großen Aufwand möglich. Sie bringen Kohärenz (Harmonie) in die Hirnprozesse und stoppen somit Druck, innere Unruhe, Angst- und andere Stressgedanken.
Psyche und Nervensystem gelangen dabei in ein optimales Zusammenspiel. Es sind wunderbar beruhigende, heilsame und inspirierende Momente, nach denen sich jede Seele sehnt.
Die Gefahren andauernder Anspannung wurden lange verdrängt. Jetzt aber hat die Hirnforschung sie als mögliche Ursache von Bluthochdruck, Diabetes, Gewichts- und Schlafproblemen, Pessimismus und vorzeitigem Altern erkannt. Mit Ihren inneren Schaltern können Sie diese Prozesse unterbrechen.
Der inhaltliche Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf dem blauen Schalter.
Der blaue Entspannungs-Schalter aktiviert den Parasympathikus, den mächtigen inneren "Loslasser" des Nervensystems. Er macht es leichter, auch im größten Stress gelassen zu handeln, Rückschläge zu verdauen, belastende Gedanken zu unterbrechen und kreative Lösungen zu finden. Die inneren Schalter werden mit Musik, Rhythmen und sehr einfachen Bewegungen eingeübt und können dann mental, also unauffällig, in verschiedensten Situationen abgerufen und eingesetzt werden.
Peter Bergholz ist Dipl.-Psychologe und Psychotherapeut mit Ausbildungen in Verhaltenstherapie (K. Grawe), Familientherapie (V. Satir, M. Kirschenbaum, George Downing, Carol Gammer, Paul Watzlawick) und in verschiedenen Ansätzen der Körperarbeit (Gerda Boyesen, John Pierrakos, Malcolm Brown).
Er war 14 Jahre Leiter einer großen evangelischen Lebens- und Erziehungsberatungsstelle bei Hamburg, um anschließend, im Jahre 1993, ein Zentrum für Angst- und Stresslösung im Odenwald aufzubauen.
Publikationen:
- Dein Bauch ist klüger als du, zusammen mit Gerda Boyesen, 2003, Kreuz Verlag
- Rossini-Methode: Dynamisch Entspannen, 2009, Droemer Knaur / Trias
- Dynamische Entspannung, 2012, GU



Kurs abgeschlossen

Kursort

026

Heinrich-Pieper-Str. 3/7
38640 Goslar

Termine

Datum
25.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Heinrich-Pieper-Str. 3/7, GS; BBS Am Stadtgarten; Raum 026